Über mich - Ihre psychotherapeutische Begleitung

Erfahrung, Expertise und Arbeitsweise

In meiner Ausbildung zur eidgenössisch anerkannten Psychotherapeutin durfte ich evidenzbasierte Methoden lernen, die Ihnen helfen werden ihre eigenen Muster zu verstehen, reflektieren und zu verändern. Die Bearbeitung auf emotionaler Ebene hilft sich geerdeter, selbstbewusster und stressresistenter zu fühlen. Durch meine Weiterbildungen im Bereich Traumatherapie, Schematherapie, Acceptance und Commitment Therapie (ACT) und Dialektisch Behavioraler Therapie (DBT) habe ich einen ganzen Werkzeugkasten erarbeiten können, der mir ermöglicht mit Ihnen kreative und persönliche Lösungswege zu finden. Dabei nutzen wir Ihre Stärken und Ressourcen und ich begleite Sie dabei, neue Wege zu gehen.

Die Gespräche bei mir sollen ein Raum sein, in dem Sie sich sicher, wertgeschätzt und verstanden fühlen. Dabei ist mir die Arbeit auf Augenhöhe sehr wichtig.

Menschen aller sexuellen Orientierungen, Geschlechtsidentitäten und Lebensformen sind herzlich willkommen.
Ich achte auf eine genderinklusive Sprache und respektiere gewählte Pronomen und Namen. Meine Pronomen sind sie/ihr.

"Lassen Sie uns zusammen
Ordnung ins Kopfgewusel
und Ruhe ins Herz bringen."

Haltung und persönliche Erfahrungen

Ich durfte an und mit meinen Klient:innen wachsen. Jeder Weg ist einzigartig und hat mich wiederum als Psychotherapeutin geprägt. Diese Erfahrungen bringe ich ein in Ihre Begleitung. Ich liebe es kreative Lösungen für Ihre individuellen Problemstellungen zu finden. Dabei ist mir eine Balance aus Humor, Menschlichkeit, Respekt, Verständnis, aber auch Herausforderung, Konfrontation und Auffangen in emotional anspruchsvollen Phasen wichtig. Ich bin in der Therapie authentisch mich selbst, so sind unsere Sitzungen nicht künstlich sondern persönlich.

Neben der beruflichen Entwicklung darf ich auch eigene Lebenserfahrungen in meine Arbeit einfliessen lassen.

Ich bin als Kind in Asien aufgewachsen. Unter anderem in Bangladesch und Pakistan. Diese Zeit ist tief in mir verankert und hat mich geprägt. In einer völlig anderen Kultur aufwachsen zu dürfen, hat mir schon früh die Fähigkeit gegeben, mich auf das „Anderssein“ einzulassen – sei es in Bezug auf Meinungen, Erfahrungen, Perspektiven oder Denkweisen. Meine Sicht ist dabei immer nur das: meine eigene Perspektive.

Vor meinem Psychologiestudium durfte ich vier Monate als Freiwilligenhelferin in einem Gemeindezentrum in Nordindien arbeiten. Dort kam ich intensiv mit dem Buddhismus in Berührung – eine Sichtweise, die mich seither begleitet und meine therapeutische Haltung prägt. Die buddhistischen Lehren liegen im Kern oft sehr nah an psychotherapeutischen Ansätzen. Genau diese Schnittstelle fasziniert mich besonders.

In meiner Begleitung werden Sie deshalb immer wieder Elemente wie Achtsamkeit, Akzeptanz und inneren Halt finden.

Ausbildung

Master of Advanced Studies (MASP) - Postgraduale Weiterbildung in kognitiver Verhaltenstherapie und Verhaltensmedizin
2019 - 2024 - Universität Zürich

Bachelor und Master of Science Psychologie
2012 - 2019 - Universität Zürich

Weiterbildung - Buddhistische Psychologie
2025 - Lharampa Tenzin Kalden

Weiterbildung - Schematherapie Kompaktkurs
2023 - ISTOS Winterthur und Ostschweiz

Weiterbildung - DBT für (K)PTBS, DBT Skills I und II
2023 - Prof. Dr. Martin Bohus

Weiterbildung - Traumafocused Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

2022 - Online Teaching von Russ Harris

Weiterbildung - Traumatherapie

2020 bis 2022 - Schweizer Institut für Psychotraumatologie (SIPT)

Werdegang

Ambulante Psychotherapeutin
2024 bis heute - bei Marieke Schüberl, ZTPZ Zürich

Fallführende Psychologin
2020 - 2023 - stationäre Traumatherapie Clienia AG

Psychologin i.A.
2019 - 2020 - Akutstation für demenzielle Erkrankungen, IPW Winterthur
2019 - 2019 - Akutstation für Erwachsene, IPW Winterthur

Praktikantin Neuropsychologische Rehabilitation
2017 - Neurorehaklinik Zihlschlacht

Praktikantin ABA Therapie mit Kind auf Autismus Spektrumsstörung
2014 - 2016 - KJPP Zürich, aufsuchende Therapie in Familie

Sehbehinderten Assistenz
2012 - 2019 - Pfarrer Jürg Spielman, Bülach

Freiwillige Arbeit mit Kindern, div. buddhistische Teachings
2011 - 2012 - Community Center Nishtha, Dharamsala (Nord-Indien)